Видео ютуба по тегу תרגילי מתיחה סטטיים

מה מתיחות לעשות ב-10 דקות. עקבו אחרי.
מה מתיחות לעשות ב-10 דקות. עקבו אחרי.
גוף מלא 10 דקות מתיחה סטטית להתקרר לאימונים אינטנסיביים
גוף מלא 10 דקות מתיחה סטטית להתקרר לאימונים אינטנסיביים
15 דקות תרגילי מתיחות סטטיות למתחילים - תרגילי התקררות לאחר אימון - מתיחות
15 דקות תרגילי מתיחות סטטיות למתחילים - תרגילי התקררות לאחר אימון - מתיחות
מתיחות בוקר לכל הגוף | Morning Full Body Stretch
מתיחות בוקר לכל הגוף | Morning Full Body Stretch
אימון מתיחות / תרגילי גמישות - מתיחות לכל הגוף / גמישות למתחילים
אימון מתיחות / תרגילי גמישות - מתיחות לכל הגוף / גמישות למתחילים
10 דקות של מתיחות לכל הגוף | שגרת מתיחות לגמישות
10 דקות של מתיחות לכל הגוף | שגרת מתיחות לגמישות
מתיחות לגב תחתון 10 דקות - שחרור גב תחתון / צוואר תפוס ושיפור גמישות הגב
מתיחות לגב תחתון 10 דקות - שחרור גב תחתון / צוואר תפוס ושיפור גמישות הגב
5 דקות לגב בריא יותר - מתיחות + תרגילים לגב (בישיבה)
5 דקות לגב בריא יותר - מתיחות + תרגילים לגב (בישיבה)
מתיחות אחרי אימון / ריצה / לבוקר / לגוף תפוס
מתיחות אחרי אימון / ריצה / לבוקר / לגוף תפוס
מתיחות אחרי אימון - תרגילי גמישות שמותחים ומשחררים את כל הגוף
מתיחות אחרי אימון - תרגילי גמישות שמותחים ומשחררים את כל הגוף
יוגה לגמישות הרגליים | שיעור מתיחות לרגליים | הכנה לשפגט
יוגה לגמישות הרגליים | שיעור מתיחות לרגליים | הכנה לשפגט
מגוון תרגילים סטטיים
מגוון תרגילים סטטיים
אימון ספורט - מתיחות, מיכל צפיר ועינת סולטן
אימון ספורט - מתיחות, מיכל צפיר ועינת סולטן
תרגילי מתיחה לגב- בישיבה על כסא- 10 דקות
תרגילי מתיחה לגב- בישיבה על כסא- 10 דקות
6 דק אימון זרועות וכתפיים!
6 דק אימון זרועות וכתפיים!
תרגילים לגב תחתון + מתיחות לגב || תרגילי גב תחתון ומתיחות למניעת גב תחתון תפוס
תרגילים לגב תחתון + מתיחות לגב || תרגילי גב תחתון ומתיחות למניעת גב תחתון תפוס
מתיחות לסוף אימון עם אירה דולפין Ira Dolfin
מתיחות לסוף אימון עם אירה דולפין Ira Dolfin
תרגילי גמישות - מהו הבסיס המדעי? כיצד? ומתי רצוי לבצע - ד
תרגילי גמישות - מהו הבסיס המדעי? כיצד? ומתי רצוי לבצע - ד"ר שגיב כירופרקט בטיפול פציעות ספורט
מתיחות בוקר: 10 דקות של תרגילים בישיבה לבוקר טוב
מתיחות בוקר: 10 דקות של תרגילים בישיבה לבוקר טוב
כאבי צוואר? 6 תרגילים לשחרור צוואר תפוס והקלה על כאבים בצוואר
כאבי צוואר? 6 תרגילים לשחרור צוואר תפוס והקלה על כאבים בצוואר
"דרך הריצה" - מתיחות סטטיות לאחר אימון ריצה
תרגילים לשיפור היציבה - 10 דקות לגב זקוף (
תרגילים לשיפור היציבה - 10 דקות לגב זקוף ("יציבה נכונה")